Diese köstlichen Quarkhörnchen aus nur 5 Zutaten sind absoluter Genuss bei ganz wenig Kalorien und schmecken einfach zum Niederknien! Falls Du auf der Suche nach …
Gesunde Rezepte
Sättigende Pudding-Oats: Der perfekte Start in den Tag!
Heute bin ich in bester „Mood“, denn es gibt ein tolles, gesundes Volumenfood! Entdecke gemeinsam mit mir diese cremigen Pudding-Oats, die nicht nur super lecker, …
Karamellisierter Fitness-Kaiserschmarrn!
So meine lieben Genussmenschen, heute habe ich für Euch mal wieder etwas einfaches aus der Rubrik „Gesund“, denn Morgenstund hat Gold im Mund. Vielleicht wars …
Gesunde Apfelkuchen: Kalorienreduzierter Genuss!
Servus, Grützi und Hallo an alle meine Genießer-Freunde und auch Freundinnen in der Welt des gesunden Apfelkuchens! Im Moment probiere ich mich – zumindest ab …
Pasta mit High-Protein-Sauce: Fitness auf dem Teller!
Wow, ich bin immer noch geflashed von der leckeren Sauce, so dass ich sie mal ungebremst mit Euch teilen muss oder vielmehr will. Nie hätte …
Apfel-Zimt-Porridge: Gesundes Thermomix-Rezept!
Hey meine Genussmenschen! Seid Ihr bereit für ein absolut grandioses Frühstück mit ganz wenig Aufwand? Dann lasst uns doch mal gemeinsam in den doch so …
Salatcreme mit Avocado: Wellness auf dem Teller!
Salatcreme: Ein wunderbares, gesundes Topping für Deinen Salat! Herziges Willkommen zu meiner heutigen „Spa-Sensation“, meine lieben Salatisten oder seid Ihr eher Fleisch-Fetischisten? Heute präsentiere ich …
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip!
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip! Dieser Snack bzw. dieses schnelle Mittag- oder Abendessen ist superlecker! Blitzschnell gemacht, total sättigend und voller Eiweiß. Also ein echtes …
Geröstete Kichererbsen: Ein würziger und gesunder Snack!
Es knabbert die Aleks diese geröstete Kichererbsen, hat auch gleich noch nen Rotwein dabei. Einfach guat und ein leckeres Gönni, dem ich heute Abend einfach …
Mango trifft Maracuja: Ein gesundes Sommerliches Dessert im Glas!
Ultimatives, genussvolles Dessert im Glas! Der praktische Genuss für unterwegs. Stell Dir vor, Du genießt den Geschmack von tropischen Früchten, die Sonne auf der Zunge …
Express-Sportlerbrot: In nur 5 Minuten im Ofen!
So meine Quark- und Genussfreunde, heute wird mal wieder gebacken. Ich als kleiner Brot -Fetischist, liebe diese gesunde Backware, wenn man(n) oder Frau sie is(s)t. …
5 Minuten-Porridge: Schnell, lecker und wahnsinnig Nahrhaft!
Porridge – ein Wellnessfood, das voller Vitamine und Nährstoffe steckt! Also sei Herzig Willkommen zur heutigen Breakfast-Time! Ich werfe mir zur Feier des Tages heute …
Protein Waffeln Rezept: Belgische Fitness-Waffeln, ultra lecker und gesund!
Wer kennt es nicht diese Belgische Fitness-Waffeln! Es ist Kaffeezeit, es gelüstet Einem irgendwie nach was Süßen und man hat gerade keinen Kuchen greifbar. Eine …
Fitnessgerechter Eiersalat: Frisch, herzhaft und total lecker!
In der Not ist der Teufel die Fliegen auch ohne Brot oder eben diesen himmlischen Eiersalat! Stimmt oder ist korrekt? Dieser gesunde Eiersalat ist jedefalls …
Die schnellsten, leckersten und gesündesten Karotten-Quark-Brötchen!
Diese Karotten-Quark-Brötchen kombinieren Geschmack & Gesundheit in Einem und sind eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Der Quark macht sie schön einfach schön luftig, sie …
High-Protein-Pizza: Purer Genuss ohne Reue!
Diese gesunde High-Protein-Pizza, auch Fitnesspizza genannt ist super geeignet für Low Carb oder auch als Diätrezept zum Abnehmen. Sie steckt voller Proteine und das Schöne …
Beeren-Smoothie: Das schnelle Grundrezept!
Dieser Beeren-Smoothie ist eine köstliche und erfrischende Mischung aus verschiedenen Beeren, die zu einem cremigen Getränk püriert werden. Er ist total köstlich, reich an Vitaminen, …