Gesunde Riegel: Mehr denn je in aller Munde und gesunder Genuss zu jeder Stunde! So lautet zumindest unser heutiges Genussmotto, an diesem doch so schönen, …
Gesunde Rezepte
Schnelle, einfache Gnocchi-Pfanne – Ein mega-leckeres Blitzgericht in nur 15 Minuten mit Spinat und Fetakäse!
Gnocchi-Pfanne als Blitzgericht: Einfach lecker – Ende vom Gedicht. Somit ein Herziges Willkommen in der Welt der schnellen, gesunden Gerichte, in der diese köstliche, Fleischlose …
Quarkhörnchen selber backen: Ein einfaches und superleckeres Grundrezept aus nur 5 Zutaten!
Diese köstlichen Quarkhörnchen aus nur 5 Zutaten sind absoluter Genuss bei ganz wenig Kalorien und schmecken einfach zum Niederknien! Falls Du auf der Suche nach …
Sättigende Pudding-Oats: Der perfekte Start in den Tag mit 1 Bowl voller Genuss!
Heute bin ich in bester „Mood“, denn es gibt ein tolles, gesundes Volumenfood! Entdecke gemeinsam mit mir diese cremigen Pudding-Oats, die nicht nur super lecker, …
Karamellisierter Fitness-Kaiserschmarrn 100 % gesunder Genuss!
So meine lieben Genussmenschen, heute habe ich für Euch mal wieder etwas einfaches aus der Rubrik „Gesund“, denn Morgenstund hat Gold im Mund. Vielleicht wars …
Gesunde Apfelkuchen: Kalorienreduzierter Genuss!
Servus, Grützi und Hallo an alle meine Genießer-Freunde und auch Freundinnen in der Welt des gesunden Apfelkuchens! Im Moment probiere ich mich – zumindest ab …
Pasta mit High-Protein-Sauce: Fitness auf dem Teller!
Wow, ich bin immer noch geflashed von der leckeren Sauce, so dass ich sie mal ungebremst mit Euch teilen muss oder vielmehr will. Nie hätte …
Apfel-Zimt-Porridge – das beste Grundrezept für den Thermomix (2 Portionen!)
Porridge: Das gesündeste Frühstück der Welt! Hey meine Genussmenschen! Seid Ihr bereit für ein absolut grandioses Frühstück mit ganz wenig Aufwand? Dann lasst uns doch …
Einfache Salatcreme mit Avocado: Wellness auf dem Teller und ein echtes Geschmackserlebnis aus nur 1 Avocado!
Salatcreme: Ein wunderbares, gesundes Topping für Deinen Salat! Herziges Willkommen zu meiner heutigen „Spa-Sensation“, meine lieben Salatisten oder seid Ihr eher Fleisch-Fetischisten? Heute präsentiere ich …
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip!
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip! Dieser Snack bzw. dieses schnelle Mittag- oder Abendessen ist superlecker! Blitzschnell gemacht, total sättigend und voller Eiweiß. Also ein echtes …
Geröstete Kichererbsen: 1 würziges und gesundes Snack-Rezept mit purer Leckerness!
Es knabbert die Aleks diese geröstete Kichererbsen, hat auch gleich noch nen Rotwein dabei. Einfach guat und ein leckeres Gönni, dem ich heute Abend einfach …
Mango trifft Maracuja: Ein gesundes Sommerliches Dessert im Glas aus 500g Quark!
Ultimatives, genussvolles Dessert im Glas! Der praktische Genuss für unterwegs. Stell Dir vor, Du genießt den Geschmack von tropischen Früchten, die Sonne auf der Zunge …
Einfaches Express-Sportlerbrot – schnell, einfach und absolut lecker: Und in nur 5 Minuten im Ofen!
So meine Quark- und Genussfreunde, heute wird mal wieder gebacken. Ich als kleiner Brot-Fetischist, liebe diese gesunde Backware auch deshalb: Weil, Du bist, was Du …
Protein Waffeln Rezept: Belgische Fitness-Waffeln, ultra lecker und gesund!
Wer kennt es nicht diese Belgische Fitness-Waffeln! Es ist Kaffeezeit, es gelüstet Einem irgendwie nach was Süßen und man hat gerade keinen Kuchen greifbar. Eine …
Herzhafter, Fitnessgerechter Eiersalat ganz einfach selber machen: Frisch, herzhaft und total lecker (1 Familienportion)!
In der Not ist der Teufel die Fliegen auch ohne Brot oder eben diesen himmlischen Eiersalat! Stimmt oder ist korrekt? Dieser gesunde Eiersalat ist jedefalls …
Die schnellsten, leckersten und gesündesten Karotten-Quark-Brötchen (5 Stück)!
Diese Karotten-Quark-Brötchen kombinieren Geschmack & Gesundheit in Einem und sind eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Der Quark macht sie schön einfach schön luftig, sie …
Beeren-Smoothie: Grundrezept für 1 leckeres Glas – ganz einfach selbstgemacht!
Beeren-Smoothie: Der Turbo für Deinen Tag und Deine Laune! Beeren-Smoothie. Klingt gesund, oder? Ist es auch! Dieser Smoothie ist nicht nur ein Gesundheitsengel, sondern auch der …