Gesunde Riegel: Mehr denn je in aller Munde und gesunder Genuss zu jeder Stunde! So lautet zumindest unser heutiges Genussmotto, an diesem doch so schönen, …
Gesunde Rezepte
Schnelle, einfache Gnocchi-Pfanne – Ein mega-leckeres Blitzgericht in nur 15 Minuten mit Spinat und Fetakäse!
Gnocchi-Pfanne als Blitzgericht: Einfach lecker – Ende vom Gedicht. Somit ein Herziges Willkommen in der Welt der schnellen, gesunden Gerichte, in der diese köstliche, Fleischlose …
Quarkhörnchen selber backen: Ein einfaches und superleckeres Grundrezept aus nur 5 Zutaten!
Diese köstlichen Quarkhörnchen aus nur 5 Zutaten sind absoluter Genuss bei ganz wenig Kalorien und schmecken einfach zum Niederknien! Falls Du auf der Suche nach …
Pudding Oats rezept – gesundes und einfaches Frühstück 1 Bowl
Pudding Oats Rezept – gesundes und einfaches Frühstück in 1 Bowl. Schnell zubereitet, cremig lecker und perfekt für einen energiereichen Start in den Tag! Starte …
Gesunde Apfelkuchen: Kalorienreduzierter Genuss!
Servus, Grützi und Hallo an alle meine Genießer-Freunde und auch Freundinnen in der Welt des gesunden Apfelkuchens! Im Moment probiere ich mich – zumindest ab …
High-Protein Pasta mit cremiger Sauce – gesundes Rezept für Fitness-Fans (4 Portionen)!
High-Protein Pasta mit cremiger Sauce – gesund, einfach & perfekt für deine Fitnessküche. Ein Rezept, das satt macht, schmeckt & beim Muskelaufbau hilft! Wow, ich …
Apfel-Zimt-Porridge – das beste Grundrezept für den Thermomix (2 Portionen!)
Porridge: Das gesündeste Frühstück der Welt! Hey meine Genussmenschen! Seid Ihr bereit für ein absolut grandioses Frühstück mit ganz wenig Aufwand? Dann lasst uns doch …
Einfache Salatcreme mit Avocado: Wellness auf dem Teller und ein echtes Geschmackserlebnis aus nur 1 Avocado!
Salatcreme: Ein wunderbares, gesundes Topping für Deinen Salat! Herziges Willkommen zu meiner heutigen „Spa-Sensation“, meine lieben Salatisten oder seid Ihr eher Fleisch-Fetischisten? Heute präsentiere ich …
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip 1A-Genuss!
Gesunde Kartoffeltaler mit cremigem Feta-Paprika-Dip! Dieser Snack bzw. dieses schnelle Mittag- oder Abendessen ist superlecker! Blitzschnell gemacht, total sättigend und voller Eiweiß. Also ein echtes …
Geröstete Kichererbsen: 1 würziges und gesundes Snack-Rezept mit purer Leckerness!
Es knabbert die Aleks diese geröstete Kichererbsen, hat auch gleich noch nen Rotwein dabei. Einfach guat und ein leckeres Gönni, dem ich heute Abend einfach …
Gesundes Mango trifft Maracuja: Ein gesundes Sommerliches Dessert im Glas aus 500g Quark!
Ultimatives, genussvolles Dessert im Glas! Der praktische Genuss für unterwegs. Stell Dir vor, Du genießt den Geschmack von tropischen Früchten, die Sonne auf der Zunge …
Einfaches Express-Sportlerbrot – schnell, einfach und absolut lecker: Und in nur 5 Minuten im Ofen!
So meine Quark- und Genussfreunde, heute wird mal wieder gebacken. Ich als kleiner Brot-Fetischist, liebe diese gesunde Backware auch deshalb: Weil, Du bist, was Du …
Protein Waffeln Rezept: Belgische Fitness-Waffeln, ultra lecker und gesund!
Wer kennt es nicht diese Belgische Fitness-Waffeln! Es ist Kaffeezeit, es gelüstet Einem irgendwie nach was Süßen und man hat gerade keinen Kuchen greifbar. Eine …
Die schnellsten, leckersten und gesündesten Karotten-Quark-Brötchen (5 Stück)!
Diese Karotten-Quark-Brötchen kombinieren Geschmack & Gesundheit in Einem und sind eine köstliche Alternative zu herkömmlichen Brötchen. Der Quark macht sie schön einfach schön luftig, sie …
Weltbester Beeren-Smoothie: In 2 Minuten zum fruchtigen Power-Drink – einfaches Rezept für 1 Glas
Beeren-Smoothie: Der Turbo für Deinen Tag und Deine Laune! Beeren-Smoothie. Klingt gesund, oder? Ist es auch! Dieser Smoothie ist nicht nur ein Gesundheitsengel, sondern auch der …